Thảm tập yoga là đồ vật dụng trước tiên bạn cần chuẩn bị khi theo đuổi bộ môn yoga. Làm sao để lựa chọn một chiếc thảm tập có kích thước phù hợp với mình? Những share trong bài viết này để giúp bạn biết cách lựa chọn thảm tập yoga chất lượng.
Bạn đang xem: Mặt phải của thảm yoga
Một trong số những khía cạnh bạn cần quan trọng điểm khi ban đầu tập yoga đó là cài đặt thảm tập. Hãy cùng tập đoàn thể thao Elipsport mày mò cách lựa chọn mua thành phầm này theo size thảm yoga tương tự như những yếu tố quan trọng đặc biệt khác khi tập luyện bộ môn sút mỡ đến eo bé nhỏ này. Bạn hãy xem thêm các share đến từ kênh Youtube Yoga by Sophie để biết được cách chọn thảm tập yoga và nên chọn mua thảm tập yoga một số loại nào để tương xứng với yêu cầu tập luyện của mình.
1. Biện pháp chọn thảm tập yoga theo Youtuber Yoga by Sophie
Dù các bạn là fan mới tập hay tập nhiều năm thì nhiều khi cũng sẽ chạm mặt nhiều do dự khi chọn một tấm thảm yoga mới. Bên trên thị trường hiện thời có không hề ít loại thảm tập yoga với hình dạng dáng, kích thước, làm từ chất liệu và giá thành khác nhau. Vày vậy, sẽ giúp bạn tất cả quyết định chính xác để chọn tải một dòng thảm tốt, kênh Youtube Yoga by Sophie đã đã cho thấy 5 tiêu chí chọn tải thảm yoga bao gồm:
1.1. Cách chọn thảm tập yoga dựa vào độ bám
Để soát sổ độ dính của thảm tập yoga, các bạn hãy đặt đôi tay xuống thảm, thừa nhận tay xuống và cảm nhận độ vững chắc tay của mình. Một tờ thảm xuất sắc sẽ cho cảm giác tay không trở nên trơn trượt lúc đặt tay lên thảm. Nếu gồm điều kiện, các bạn hãy thử độ dính của thảm trong tư thế Chó úp mặt.
1.2. Lựa chọn thảm yoga phụ thuộc vào độ dày
Trên thị trường hiện nay, một tờ thảm yoga gồm độ dày thấp độc nhất vô nhị là 1.5mm và cao nhất khoảng 8mm. Đối với những người dân mới tập, bạn nên lựa chọn thảm yoga gồm độ dày trường đoản cú 4 mang lại 8mm. Thảm tập yoga dày sẽ có khả năng nâng đỡ giỏi cho gối, mắt cá chân với mu bàn chân, giúp đỡ bạn không bị đau các thành phần này cùng vào bốn thế được bền hơn. Những người đã tập yoga lâu năm nên lựa chọn mua thảm yoga có độ dày mỏng dính hơn nhằm khi vào tư thế thăng bằng hoặc khi chống tay xuống sẽ không bị lún.
1.3. Tiêu chí chọn thảm yoga: Thiết kế
Thiết kế của thảm tập yoga tất cả định tuyến hay là không có định tuyến đó là tiêu chí sản phẩm công nghệ 3 trong cách chọn thảm tập yoga mà bạn cần chú ý. Thảm tất cả định tuyến tương xứng cho những người dân mới tập yoga hoặc những người tập yoga lâu yêu dấu những bài bác tập gồm độ cực nhọc cao. Thảm bao gồm định tuyến để giúp bạn chỉnh sửa vị trí chuẩn xác rộng về khoảng cách tay, chân…
Chọn size của thảm tập yoga phù hợp
Đây là nguyên tắc bất di bất dịch mà chúng ta phải nhớ lúc mua thảm yoga. Tuy nhiên, nếu mình thích sự dễ chịu thì hãy chọn tấm thảm rộng rãi một chút. Trên thị trường hiện cung ứng thảm tập với form size 173cm x 61cm với 183cm x 63 cm là phổ biến vì bọn chúng vừa căn vặn với phần nhiều người mua.
2.2. Độ dày của thảm
Kích thước thảm yoga cùng với độ dày tiêu chuẩn của thảm tập yoga là 4, 6, 8 với 10mm. Với cùng một chất liệu, thảm như thế nào dày hơn thế thì có tác dụng phòng né chấn thương tốt hơn cho những người tập. Tuy vậy thảm tập vượt dày cũng có thể có nhược điểm. Đó là bạn sẽ khó thực hiện những tứ thế nên giữ thăng bằng. Thảm dày sẽ tạo ra sự “bồng bềnh” và không chắc chắn là như thảm mỏng. Một lưu ý nữa đó là những người dân mắc những vấn đề về xương khớp nên chọn lựa loại thảm êm và dày để cung ứng tốt hơn.
Những tín đồ mới tập yoga lựa chọn thảm dày khoảng 6 mm – 8 mm. Những người dân tập lâu thường xuyên có xu thế chọn thảm mỏng dính hơn. Đây là 1 cách chọn thảm tập yoga mà chúng ta nên tham khảo.
Xem thêm: Đèn Pin Tiếng Anh Gọi Là Gì, Nguyên Lý Hoạt Động Của Đèn Pin Như Thế Nào
2.3. Cân nặng thảm
Hai tấm thảm thuộc làm từ một chất liệu, tấm như thế nào dày hơn đang nặng rộng và to ra thêm khi cuộn lại. Nếu bạn muốn sự gọn nhẹ, tiện lợi thì hãy lựa chọn thảm mỏng, rất có thể xếp gọn vào balo để với theo mặt mình. Thường thì thảm tập yoga có tác dụng từ làm từ chất liệu PU có cân nặng từ 1,5 - 2 kg. Những loại thảm có tác dụng từ NBR với PVC thường nhẹ hơn.
Cần lựa chọn thảm yoga thảm với khối lượng phù hợp
3. Giá thành khi chọn sở hữu thảm yoga
Bên cạnh size thảm yoga, túi tiền cũng là khía cạnh quan trọng đặc biệt khi chọn mua sản phẩm này. Bạn hãy lựa chọn sản phẩm tất cả giá cân xứng với yêu cầu và ví tiền của bạn dạng thân. Một huấn luyện và giảng dạy viên yoga thọ năm cho biết hầu như các loại thảm tập có giá dưới 200.000đ hồ hết là hàng unique thấp có xuất xứ Trung Quốc. Thậm chí còn có những siêu thị chuyên bán thảm thời thượng “nhập khẩu trường đoản cú Mỹ” với mức giá thành trên 2 triệu/tấm. Tuy nhiên thông tin sản phẩm đều rất sơ sài cùng không rõ ràng. Vị vậy khi mua thảm bạn nên chọn thảm gồm mức giá cân xứng với túi tiền, đôi khi hãy tìm hiểu rõ về unique của sản phẩm.
Thảm yoga là nguyên lý không thể thiếu đối với người tập khi triển khai bộ môn này. Nhưng liệu bạn đã biết những trải thảm yoga đúng chuẩn chưa? tham khảo ngay nội dung bài viết dưới trên đây để khám phá các trải thảm tập yoga chuẩn xác nhất cùng phongvanduhoc.edu.vn nhé!
1Tại sao nên luyện tập với thảm yoga?
Việc sử dụng thảm yoga lấy đến cho những người tập không ít lợi ích, rõ ràng như sau:
Giúp bạn hạn chế gặp chấn mến khi tiến hành sai tư thế và tạo ra sự êm ái, thoải mái và dễ chịu khi tập.Một số các loại thảm được trang bị kỹ năng cách sức nóng tốt, giúp ánh sáng trên khung người luôn ổn định định. Bạn sẽ không bị cảm lạnh hay quá lạnh giá khi xúc tiếp trực tiếp với mặt sàn.Thảm giúp đỡ bạn tăng độ ma ngay cạnh khi xúc tiếp với sàn, không lo ngại bị trơn tuột trượt hay bổ ngã nhất là khi tiến hành các rượu cồn tác khó.
Thảm Yoga Ava NBR Xanh Dương
2Cách trải thảm yoga
Bước 1: Đầu tiên, bạn lựa chọn 1 vị trí rộng rãi và không tồn tại vật cản để trải thảm.Bước 2: vì thảm yoga tất cả hai mặt: một phương diện mịn cùng một phương diện silicon bám dính nên chúng ta cần xác minh xem phương diện thảm làm sao ở trên với mặt nào tiếp xúc cùng với sàn. Thông thường mặt thảm thướt tha sẽ làm việc trên còn khía cạnh silicon đã nằm bên dưới giúp thảm bám dính giỏi hơn với mặt sàn, không khiến trơn trượt.Bước 3: Cuối cùng, chúng ta có thể sử dụng thêm khăn tập để trải lên phương diện thảm nhằm tạo độ êm ả khi luyện tập, đôi khi thấm hút những giọt mồ hôi và bụi bẩn không dính vào thảm tập.
Cách trải thảm yoga
3 Lưu ý bảo quản thảm tập yoga
Khi xong xuôi buổi luyện tập, bạn nên để im thảm trong vòng 10 phút cho mồ hôi bốc tương đối hết với lau thật sạch sẽ trước lúc cuộn lại đem chứa để né mùi hôi, nấm mèo mốc.Đối với khăn lót thảm, chúng ta nên giặt sau các lần tập, bên cạnh đó bạn cũng nên dọn dẹp thảm tập tiếp tục (khoảng 1 tháng 1 lần) nhằm giữ cho thảm luôn luôn sạch sẽ.Khi vệ sinh thảm, chúng ta có thể chà thảm bởi chất tẩy cọ nhẹ với phơi khô ráo, tránh ảnh hưởng lực quá khỏe khoắn để không làm hỏng mặt phẳng thảm.Đối với thảm mới, bạn cũng có thể giặt với phơi trước khi sử dụng nhằm tránh mùi giận dữ của vật liệu bằng nhựa PVC.Không bảo vệ thảm nghỉ ngơi nơi bao gồm nhiệt độ ẩm ướt hoặc tia nắng gắt.
Bài viết đã chia sẻ đến các bạn cách trải thảm yoga cực đơn giản và dễ dàng hiểu. Chúc bạn triển khai thành công và nếu muốn được hỗ trợ tư vấn về những loại thảm yoga chất lượng, hãy liên hệ đến số hỗ trợ tư vấn 1900.988.970 của phongvanduhoc.edu.vn ngay lập tức nhé!
c&#x
E1;ch trải thảm yoga c&#x
E1;ch trải thảm tập yoga trải thảm tập yoga thảm tập yoga thảm yoga
tất cả ko
Cám ơn chúng ta đã làm phản hồi
Bài support chưa đủ thông tin Chưa chọn lọc được sản phẩm đúng nhu yếu Bài support sai mục tiêu nội dung bài viết đã cũ, thiếu thông tin
Tập yoga c&#x
F3; cần thảm kh&#x
F4;ng? Lợi &#x
ED;ch của thảm tập yoga
16/01
Ưu v&#x
E0; nhược điểm của c&#x
E1;c chất liệu sản xuất thảm tập yoga
21/12
Thảm yoga định tuyến l&#x
E0; g&#x
EC;? Lợi &#x
ED;ch v&#x
E0; c&#x
E1;ch sử dụng thảm
21/12
Hot yoga l&#x
E0; g&#x
EC;? Lợi &#x
ED;ch của b&#x
E0;i tập Hot yoga với lại đến cơ thể
21/11
5 c&#x
E1;ch xử l&#x
FD; thảm yoga bị trơn tại nh&#x
E0; cực đơn giản v&#x
E0; hiệu quả
21/11
C&#x
E1;ch chọn thảm tập yoga tốt v&#x
E0; ph&#x
F9; hợp nhất
21/11
Thảm TPE l&#x
E0; g&#x
EC;? Thảm tập yoga TPE c&#x
F3; tốt kh&#x
F4;ng?
21/11
T&#x
EC;m hiểu đưa ra tiết tư thế chim bồ c&#x
E2;u. T&#x
E1;c dụng v&#x
E0; c&#x
E1;ch thực hiện
04/11
